Lauf10-Abschluss auf heimischen Strecken

Am Freitag, 10. Juli haben gut 60 Teilnehmer des diesjährigen Lauf 10 ihre beeindruckenden und ausdauernden Leistungen mit dem 10 Kilometer langen Abschlusslauf in Oberndorf gekrönt.
„Ich habe nicht im Traum daran gedacht, dass ich einmal 10 Kilometer am Stück laufen könnte“, so eine Teilnehmerin, als sie erschöpft aber glücklich im Ziel angekommen war.
Die Strecke war aus den 30 Trainings, dem Hoffnungslauf und Silvesterlauf durchaus bekannt, wurde aber etwas erweitert mit einer Schleife durch Winden.


Im Ziel – gut durchgeschwitzt, glücklich, zufrieden und zurecht stolz auf sich.

63 Sportlerinnen und Sportler von insgesamt 75 Trainingsteilnehmern haben sich den Abschlusslauf angetan, darunter auch 9 Walkerinnen; der älteste Teilnehmer war 78, Jarek Brandl, der jüngste, erst 6 Jahre alt. Auf der Strecke säumten als Orientierung einige Schilder mit motivierenden Sprüchen, etwa „nur die Guten machen diese anspruchsvolle Strecke“, oder kurz vor dem Ziel, „jetzt umkehren wäre auch irgendwie blöd“.


Endlich – alle Teilnehmer wurden bis ins Ziel beklatscht.

Beim abschließenden Grillabend verteilte der Cheforganisator Martin Ostermaier die Urkunden für alle, würdigte die Leistungen und bedankte sich bei allen Helfern für die Unterstützung. In den einzelnen Trainingsgruppen waren Kathrin Gruber, Rosi Pointner, Verena Lohmeier und Ralf Buch am fleißigsten.


Bei der Abschlussfeier bedankte sich Sepp Brandl (rechts), ein langgedienter Lauftrainer, bei Martin Ostermaier und bezeichnete ihn als „Mister 100 Prozent“, weil der Martin immer alles zu 100 Prozent vorbereitet, organisiert und durchzieht, u.a. hat er jede einzelne Trainingseinheit geleitet, Claudia Vital-Bauer war nach ihm die fleißigste Trainerin.

In seinem Rückblick auf den diesjährigen Lauf 10 sprach Ostermaier von vielen kleinen Schritten, die zum Erfolg führen und davon, dass der Abschlusslauf nicht das Ende, sondern vielmehr der Start in eine neue sportliche Zukunft sein sollte.
An 30 Trainingstagen wurde ein immer intensiveres Lauftraining durchgezogen, das mit wachsender Kondition und mit viel Spaß jeden Teilnehmer belohnt hat.
Der Verein bietet zum Weitermachen praktisch für jedes Leistungsniveau geeignete Laufgruppen an, die 17 neuen Vereinsmitglieder sind dazu herzlich eingeladen.
Mit insgesamt 12 Lauftrainer und Trainerinnen konnten alle Trainingsgruppen bei allen Terminen gut betreut werden, betonte Ostermaier. Als Dank überreichten die Teilnehmer ein kleines Geschenk an ihre Trainer.

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Lauf10-Bergfest – ein kulinarisches Highlight

Nachdem die Hälfte der Lauf10-Trainingseinheiten absolviert war, trafen sich die Teilnehmer zum traditionellen Bergfest im Sportheim. Viele brachten selbstgemachte Speisen, Desserts und Kuchen mit und es wurde aufgetischt, dass den Gourmets das Wasser im Mund zusammenlief.


Es geht auch ohne – obwohl kein Alkohol ausgeschenkt wurde, ist lustig und gesellig bis in den späten Abend gefeiert worden!


Seit Anfang Mai ist jeden Montag, Mittwoch und Freitag Lauftraining. Angefangen hat es mit langsamen Muskel- und Konditionsaufbau. Jetzt werden die Walking- und Laufintervalle immer länger und zügiger. Hut ab – von den ursprünglich angemeldeten 81 Teilnehmern sind immer noch 74 aktiv dabei. Über 80 % der Teilnehmer sind weiblich. Es ist ein Rätsel, warum der männliche Anteil so niedrig ist. Da alle so aktiv und motiviert mitmachen, sind wir guter Dinge, dass alle den 10-km-Abschlusslauf am 10. Juli schaffen!
Josef Brandl

Halleluja – Hoffnungslauf 2026

„Lasst uns erfreuen herzlich sehr – Halleluja …“ – Mit diesem Lied begann die Maiandacht, die traditionell zu Beginn des alljährlichen Hoffnungslaufes stattfand. Unsere Geistliche Beirätin Sandra Pongratz gestaltete mit dem Motto „Freude und Frohsein“ eine sehr schöne und besinnliche Andacht, an der viele Sportfreunde, darunter auch eine größere Gruppe von Lauf10, in Sportklamotten teilnahmen. Am Ende der Maiandacht wurde mit dem Lied „Segne du Maria…“ auf den Hoffnungslauf übergeleitet.


Schätzungsweise an die hundert Teilnehmer versammelten sich dann vor der Kirche zum Aufwärmen unter der Anleitung von Martin Ostermaier. Dann ging es auf die circa 5 km lange Strecke zum Laufen, Walken oder für die Lauf10-Teilnehmer zum Tripp-Trapp-Lauf.

Kirche und Sportheim unter dem Regenbogen
Trotz der im Westen aufgezogen bedrohlichen Wolken, kamen wir nur leicht durchnässt wieder bei der Kirche an und wurden von einem wunderbaren Regenbogen empfangen.
Dies war wieder eine sehr gelungene Veranstaltung, die zeigt, dass die DJK eine Brücke zwischen Kirche und Sport ist.


Diese besondere Verbindung zwischen Kirche und Sport, Besinnung und Bewegung, sports & spirits, Sport und Glaube, sozusagen der göttliche Beistand für unseren Verein, konnte sogar im Bild festgehalten werden.
Josef Brandl

Lauf10! geht wieder los – Sei auch Du dabei!

Liebe Laufinteressierte, am Mo. 4.5.26 um 18:30 Uhr startet Lauf10!. Für 10 Wochen wird 3 Mal wöchentlich in 3 verschiedenen Gruppen trainiert. Die Trainingszeiten sind montags und mittwochs um 19:30 Uhr und freitags um 18:30 Uhr.

Den Abschluss bildet unser 10km-Abschlusslauf am 10.07.26 am Sportheim Oberndorf.

Anmeldung ab sofort bei Christina Eberl unter 016098200810 möglich.

Bitte zum ersten Treffen ausgefülltes Anmeldeformular, Gesundheitscheck und ggf. Mitgliedsantrag mitbringen. Wir freuen uns auf dich!

Wenn die SVOler wandern …

Dank der schlechten Wettervorhersage entschlossen wir uns erst am Freitagabend, unsere zweite Etappe der Mangfallwanderung am Samstag, 21.04.26 zu wagen. Doch der Mut der bunten Mischung aus ehemaligen SVO Isarflimmerern und neuen oder auch erprobten Mangfallerkundiger/innen wurde mit tollen Fügungen reichlich belohnt. Das Wetter war so perfekt, wie es nur perfekt sein kann, und zwar vom Anfang bis zum Ende der 22,5 km langen Wanderung an der mindestens genau wie die Isar schön schillernden und flimmernden Mangfall entlang. Treffpunkt war wie immer 8 Uhr am Vereinsheim, von dort ging es mit zwei Autos nach Bruckmühl.

Nach der ersten halben Stunde brauchten wir den mutigen Hans und den starken Martin, die uns den Weg ohne Umweg an der Wehrbaustelle vorbei bahnten. Als die Sehnsucht nach einer Kaffeepause in Westerham groß wurde, fand der zuversichtliche Hans eine wunderbare Kaffeerösterei mit wohlschmeckendem, fair gehandeltem Kaffee.

Als der Weg unerwartet steil war, wurden wir dank der vorherigen Wegbesichtigung und -planung von Sandra gleich im Anschluss mit einer wunderschön gelegenen Mangfalltalalm als Einkehrmöglichkeit beschenkt und dank der schlechten Wettervorhersage bekamen wir als Gruppe mit 10 Personen in der sonst sicherlich sehr überlaufenen Alm ganz leicht einen Platz am Panoramafenster. Frisch gestärkt mit leckerem Essen und Kuchen ging es an einem besonders idyllischen Abschnitt der mit glasklarem Wasser gesegneten Mangfall auf nun kleinen Wegen weiter.

Und als wir eigentlich schon glaubten, das wäre nicht mehr zu toppen, standen da fünf Kamele, ja, Kamele! und zwei weiße Esel mit einer Gruppe Mädels genau dann am Weg, als wir vorbeikamen!

Doch es ging noch weiter! Ganz sicher wurden wir auch von oben unterstützt, als wir gerade noch rechtzeitig begriffen haben, dass an unserem Etappenziel Kreuzstraße ein schöner roter Bus den Zug ersetzt und der Busfahrer nicht nur nochmal angehalten hat sondern uns einfach so mitgenommen hat Richtung Westerham. Dort hatten wir es dann einem sehr netten jungen Mann zu verdanken, dass wir den Zug um 16.50 Uhr zurück nach Bruckmühl gefunden und die günstigen Rückfahrtkarten rechtzeitig lösen konnten.

Es war mal wieder ein rundrum wunderbarer Tag, der alle anderen Wandertage fast noch ein bisserl getoppt hat, weil wir einfach so viel erlebt haben. Dazu die Dankbarkeit über das unerwartet schöne Wetter, sie hat uns richtiggehend beflügelt, so leicht und abwechslungsreich kamen wohl nicht nur mir die gut 20 Kilometer noch nie vor. Danke, dass du uns diesen Tag ermöglicht hast, liebe Sandra.

TEXT und BILD Beate Ströbel

Abteilung Fitness und Gesundheit wächst ständig

Bei der Abteilungsversammlung Fitness und Gesundheit am Freitag, 20.02.2026 im Oberndorfer Sportheim konnte Abteilungsleiter Martin Ostermaier nicht ohne Stolz über weiter gestiegene Mitgliederzahlen berichten. Von gut 1200 Vereinsmitgliedern sind 720 der Abteilung Fitness und Gesundheit zugehörig und mit einer weiteren Spielegruppe, einer Jugendlaufgruppe und Kangoojump sind auch drei neue Sportangebote hinzugekommen.
Für diese enorme Anziehungskraft des Vereins sorgen die 57 Übungsleiter und Trainer der Abteilung, einige davon konnten für mehrjährige aktive Tätigkeit ausgezeichnet werden.

Für 5 Jahre: Irmi Zieglgänsberer (Kinderturnen), Tanja Pflanzelt (2-steps-Tänzerinnen), Beate Ströbel (Bewegungslandschaft) und Rosmarie Heimann (Kopfbewegung).
Für 10 Jahre: Brigitte Bachmaier (Walkingtreff), Rita Lipp, Sandra Pongratz, Evi Ziel und Martin Ostermaier (AK Bildung und Gesundheit)
Für 15 Jahre: Sandra Pongratz (Pilates) und Claudia Kellner (Lauftrainerin)
Absoluter Höhepunkt ist die 45 Jahre lange Leitung der Damengymnastik durch Rita Langenfeld.


Die anwesenden Geehrten: hinten vl.: Claudia Kellner, Rita Langenfeld, Beate Ströbel, Tanja Pflanzelt; mitte vl.: Rita Lipp und Rosmarie Heimann; vorne: Martin Ostermaier und Christina Eberl.

Außerdem wurden Sabrina Rainer, Monika Mitterer, Leon Grasser (Kinderturnen) und Marion Plank (Spielegruppe) verabschiedet.


Bei der Wahl zur Abteilungsleitung zeigte sich Kontinuität: Christina Eberl und Martin Ostermaier wurden in ihren Ämtern bestätigt, nur folgerichtig angesichts der engagierten und erfolgreichen Arbeit.

Begonnen hatte die Veranstaltung mit einem kurzen Gedenken an verstorbene Vereinsmitglieder. Christina Eberl sorgte danach durch interessante und herausfordernde Fragen zu Sport und Training für eine gesteigerte Hirntätigkeit bei den gut 20 Gästen.
Ostermaier gab einen detaillierten Einblick in die schier unzähligen Aktionen und Angebote der Abteilung im Jahresablauf. Hier eine Kurzfassung: Vorbereitung, Organisation und Durchführung von Lauf 10, Regenbogenfasten, Hoffnungslauf und Sommerwellness, Stadtradeln, Ferienprogramm und Betreuung des Torwandschießens beim Haager Herbstfest, Erste Hilfe-Kurs, Übungsleiterfortbildung und Kinderskikurs, Ehrenamtsabend, Martinsumzug, besinnliche Adventswanderung und vorweihnachtliche Feier bis hin zum Silvesterlauf, der mit 370 Teilnehmern eine erneute Rekordbeteiligung aufwies. Da war für jeden etwas dabei – und dieses umfangreiche Jahresprogramm wird auch im kommenden Jahr wieder so ähnlich laufen.
Ebenso beeindruckend und umfangreich sind die diversen sportlichen Angebote: 28 unterschiedliche Trainings in 35 Gruppen, geleitet von 57 Übungsleitern, darunter auch 12 Skilehrer und 15 Lauftrainer.
Da gibt es für jede Altersgruppe, jedes Leistungsvermögen und für jeden Geschmack was passendes: Beginnend bei Zwergerlturnen, Spielegruppen, Bewegungslandschaft und Kinderturnen über Jazz dance und Modern Line dance, differenzierte Laufgruppen, Pilates, Yoga und Strömen bis zu Fitness und Gymnastik für jedes Alter und Geschlecht und auch gesellige und kulturelle Angebote.
Dieses Jahr wird auch wieder ein Ernährungsvortrag, eine Flusswanderung, Sommerwellness und der Papa-Kind Erlebnistag angeboten. Alle Aktionen, Angebote und Fortbildungen sind jeweils im Vereinsmagazin KIEBITZ und auf der Vereins-Homepage zu finden.
Mit einem ausdrücklichen Dank an alle Helfer in der Abteilung, einigen organisatorischen Hinweisen und mit der Feststellung „sollte wirklich Bedarf nach einem weiteren Angebot bestehen, dann werden wir auch das versuchen umzusetzen“, schloss Martin Ostermaier die Versammlung.

Termine Störm-Treff 2026

Kommen und mitmachen dürfen alle, die sich etwas Gutes gönnen wollen.
Bitte in bequemer Kleidung, mit Decke und Getränk teilnehmen.

Treffpunkt:
Donnerstags im Turnraum vom Sportheim in Oberndorf
von 19 -21 Uhr

Termine 2026:

15. Januar, 5. Februar, 5. März, 26. März, 

7.Mai, 11. Juni, 2. Juli, 1. Oktober, 29. Oktober, 3. Dezember

Der Ström- Treff ist kostenlos!