Kategorie: Fitness und Gesundheit

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Kaum waren die Feierlichkeiten zum Bergfest, also zur Halbzeit für den Lauf 10 verklungen, schon stand der vereinsinterne Abschlusslauf dieser 10-wöchigen, intensiven und schweißtreibenden Veranstaltungsreihe an.

Am Freitag, 7. Juli haben sich alle Teilnehmenden auf die eigens dafür ausgekundschaftete Strecke über 10 Kilometer begeben.
Für eine solche Strecke brauchen wir nicht zum offiziellen Abschluss nach Wolnzach fahren, das können wir in unserer Umgebung ebenso gut, weil Steigungen und Berge haben wir auch.

Die gewohnte Runde vom Hoffnungslauf oder Silvesterlauf bot den ersten Teil und ein Abstecher nach Moosham den zweiten Teil der Strecke.

Nils Larasser erreichte noch unter einer Stunde das Ziel, knapp dahinter Sandra Maier.
32 von 50 verbliebenen Teilnehmern haben sich in dieses Abenteuer gestürzt und haben es auch erfolgreich bestanden, laufend oder walkend oder in beliebiger Kombination davon.
Alle konnten im Ziel ihre Urkunden in Empfang nehmen, mit oder auch ohne Zeitangabe.

Wichtig waren das gemeinsame Erlebnis und die Erkenntnis und die Erfahrung, was alles möglich ist mit etwas Willen, Fleiß und Konsequenz und natürlich mit freundlicher, aufbauender und tätiger Unterstützung durch die sympathischen Lauf-Guides unseres Vereins. Dafür allen Helferinnen und Helfern ein großes Dankeschön!
Beim abschließenden Grillfest mit vielen feinen Salaten wurden u.a. auch diejenigen geehrt, die in den letzten 10 Wochen am fleißigsten dabei waren.

Meistbeteiligung: v.r. Hans Grasser hat nur 1x gefehlt, Daniela Bayerl, Sepp Brandl, Irmi Heindl – und als Chef war Martin Ostermaier sowieso immer dabei.

Noch ein paar Daten zu der Veranstaltungsreihe Lauf 10:
Angemeldet haben sich insgesamt 60 Teilnehmer, davon haben 50 durchgehalten und sich 32 am Abschlusslauf beteiligt. Unser Sportverein konnte damit 23 neue Mitglieder gewinnen. Ältester Teilnehmer war Dieter Hofhammer mit 80 Jahren, jüngste Teilnehmerin war Katharina Heindl mit 13 Jahren.

… und gewonnen haben letztlich alle

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Ein wunderschöner Sommertag, kompetente Übungsleiterinnen (Evi Ziel, Rita Lipp, Sandra Pongratz), interessante Themen, das war der Mix aus dem wohl die „Sommerwellness Träume“ sein müssen. Danke an unseren Arbeitskreis Bildung und Gesundheit, der tolle Ideen auch in die Tat umsetzen kann.

Einen schönen Sommerabend genossen knapp 50 Lauf10 Teilnehmer und Trainer letzten Montag auf der Terrasse des Sportheims. Nach einer verkürzten Trainingseinheit feierten wir unser „Bergfest“. Nur noch zehnmal schwitzen und plagen, dann ist Lauf10 auch schon wieder vorüber, denn am 7. Juli um 17.00 Uhr feiern wir an gleicher Stelle unseren 10 km Abschlusslauf mit anschließendem Abschlussfest.

Bereits zum zwölften Mal richtet die Abteilung Fitness und Gesundheit „Lauf10“ unter der Leitung von Martin Ostermaier aus.

60 angehende Läufer und Walker werden in den nächsten Wochen für den zehn Kilometer langen Abschlusslauf fit gemacht. Den drei unterschiedlichen Leistungsgruppen stehen zwölf Lauftrainer mit Rat und Tat zur Seite.

Um den Abschlusslauf am 7. Juli in Oberndorf gut zu meistern, werden die Teilnehmer dreimal wöchentlich mit einem musikalischen Aufwärmprogramm, der Trainingseinheit nach dem speziell entwickelten Lauf Plan von Lauf10 Erfinder Prof. Dr. Martin Halle und der abschließenden Dehneinheit optimal vorbereitet.

Das Ziel der Aktion ist, die Teilnehmer mit viel Spaß an die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft zu gewöhnen, damit sie auch nach den zehn Wochen weiter aktiv Sport treiben und dadurch im Optimalfall einen gesünderen Lebensstil entwickeln.

An alle Radfahrer im SVO:

Die Aktion Stadtradeln läuft wieder und es können im Zeitraum vom 15.6. bis 05.07. wieder Kilometer gesammelt werden. Einfach unter: 

Stadtradeln, Kommune Haag,

und dann bei „Radlfreunde SV Oberndorf“ anmelden.

Letztes Jahr haben wir den 2. Platz erreicht, vielleicht geht diesmal mehr…

Radlstart der Radlfreunde SVO ist am Donnerstag, 27.04.2023, um 18.00 Uhr am Sportheim. Wir freuen uns auf viele Radfahrer, schöne Touren sind garantiert.

An alle Radfahrer im SVO:

Die Aktion Stadtradeln läuft wieder und es können im Zeitraum vom 10.6. bis 30.6. wieder Kilometer gesammelt werden. Einfach unter: 

Stadtradeln, Kommune Haag,

und dann bei „Radlfreunde SV Oberndorf“ anmelden.

Letztes Jahr haben wir den 3.Platz erreicht, vielleicht geht diesmal mehr…

Nach der langen Pause möchte ich endlich die gemeinsamen Ström – Abende wieder anbieten!
Wir können in Zukunft jeden ersten DONNERSTAG im Monat von 19:00 – bis 21:00 Uhr im Vereinsheim starten.

Die Kunst JIN SHIN JYUTSU heißt auch „Kunst des Glücklichseins“, „Kunst der Langlebigkeit“ und „Kunst des Wohlwollens“.
Durch sie können wir uns selbst helfen, gesund, glücklich und jung zu bleiben. Ebenfalls können wir damit all Jenen helfen, die hilfsbedürftig sind und über keine anderen Hilfsmittel verfügen. (Aus Text 1 von Mary Burmeister)

Alle Vereinsmitglieder sind herzlich eingeladen, es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen.

Termine für dieses Jahr:

5. Mai
6. Juni
7. Juli
8. September
9. Oktober
10. November
11. Dezember

Rita Lipp