Wellnesstag mit vielen bewegenden Momenten
Am Samstag, 13. Januar haben unsere vier Wellness-Damen von 10.00 bis 15.00 Uhr ein ganz tolles und intensives Programm geboten, 16 Interessierte haben sind animieren lassen, der Gymnastikraum im Sportheim war gut gefüllt. Da ging es nicht um gemischte Sauna, Whirlpool und fernöstliche Massagen, also alles eher äußerliche Anwendungen. Nein, da gab es etwas für Leib und Seele, nicht so sehr Bewegtes, aber umso mehr Bewegendes.
Evi Ziel entführte uns mit einer Entspannungsgeschichte weit in die tiefen Regionen unseres Körpers und unserer Seele, jede und jeden wohin sie oder er wollte. Gottseidank war sie uns auch auf dem Rückweg wieder behilflich.
Sandra Pongratz brachte uns alle in einer Pilates-Stunde an die Grenzen. Das schaut alles so einfach aus, alles so langsam, kontrolliert und geführt, alles ohne Geräte oder Hilfsmittel, nur mit dem eigenen Körper. Aber wie ich sehr bald gemerkt habe, sind das genau meine zwei Probleme: eine langsame und geführte Bewegung ist ohne Schwungunterstützung und Geschwindigkeit viel anspruchsvoller und nur mit meinem eigenen Körper – das ist eh ein Problem für sich.
Beate Ströbel verströmte so viel Begeisterung und Überzeugung in ihrer Strömen-Einheit, dass man das fast schon als „Ströbeln“ bezeichnen könnte. Ausprobiert haben wir den Blasenstrom, eine Anwendung, die so gut wie gegen alles – besser für alles – hilft oder helfen kann, vorausgesetzt man bleibt fest dabei und übt fleißig, alle die relevanten Körperstellen zu erreichen – und ein fester Glaube hilft sicher auch, wie bei so vielen anderen Dingen.
Rita Lipp gab im abschließenden Yoga tiefe Einblicke in die asiatische Seele und in die Geist-Körper-Zusammenhänge, die uns oft nicht mehr so richtig bewusst sind, zeigte aber auch dem einen oder anderen deutlich seine engen Grenzen der Dehnbarkeit auf. Aber auch da hatte sie für jede individuelle Einschränkung eine Lösung.
Umrahmt wurde dieses ganz besondere Angebot mit viel Liebe fürs Detail, mit Tee und Punsch zu Beginn, mit einem stimmungsvoll dekorierten Gymnastikraum, mit Tüchern, Lichtern und Klangschale, gesunden Obsthäppchen und nicht zuletzt mit einer ebenso gesunden Gemüsesuppe zu Mittag vom Gasthaus Oberndorf.
Es ist schon etwas Herausragendes, aber auch Kennzeichnendes für unseren Verein, so ein Angebot zu Besinnung und Bewegung, so etwas Bewegendes, mit eigenen engagierten Übungsleiterinnen bieten zu können. Danke dafür an die Vier, die uns in unseres Innerstes entführt, uns aber auch wieder zurückgeholt haben.