Heuer startet schon zum 14. Mal „Lauf10!“ der Abteilung Fitness und Gesundheit unter der Leitung von Martin Ostermaier und seinem Team aus 12 weiteren Lauftrainern.
Mit über 70 Anmeldungen von angehenden Läufern und Walkern starten wir -erneut bei nassem Regenwetter- in eine neue Lauf-Saison und freuen uns riesig über das große Interesse.
Jetzt heißt es: 10 Wochen, ein Ziel. Denn für die Teilnehmer bedeutet es über 10 Wochen hinweg motiviert bleiben und fit werden, bis schließlich am 11. Juli der 10km lange Abschlusslauf in Oberndorf stattfindet.
Bis dahin gibt’s dreimal wöchentlich eine Trainingseinheit in drei unterschiedlichen Leistungsgruppen mit einem musikalischen Aufwärmprogramm und gemeinsamen Dehnen am Ende des Trainings. Der speziell entwickelten Lauf-Plan von Lauf10!-Erfinder Prof. Dr. Martin Halle bereitet unsere Teilnehmer optimal vor.
Das Ziel der Aktion ist es, die Teilnehmer mit viel Spaß an die regelmäßige Bewegung an der frischen Luft zu gewöhnen, damit sie auch nach den zehn Wochen weiter aktiv Sport treiben und dadurch die Begeisterung an einem gesünderen Lebensstil entwickeln.
